今年も暑い夏がやってきそです。 そんな、日々に気を付けなければならないのが、「紫外線」です。↓↓↓ wwwwkun.hatenablog.com 上記記事でも紹介したように、紫外線は肌にとって危険であり大きなダメージを与えます。 そんな紫外線を軽減する方法です。↓↓ www…

夏が近くなってきている時期には、紫外線対策をしなくてはなりません！ しかし、紫外線対策ってどうすればいいのか？ 正しい紫外線対策って何？ そんな夏までに知っておきたい疑問を解決していきたいと思います。 紫外線については、こちらを参考にしてみて…

もうすぐ日差しの強い夏がやってきます。 そんな、今だからこそ紫外線による肌トラブルを知り、対処することが大切です。 肌の天敵である紫外線は、どうして肌に悪いのかどう言ったトラブルをまねくのかについて説明していきたいと思います。 目次 紫外線と…

お腹が張ってつらい、、 ストレスになる、、 そんな便秘でお悩みの方は多いとおもいます。 前回の記事で紹介させていただいた便秘解消の手助けとなる栄養素「食物繊維」について紹介していきます。↓↓↓↓ wwwwkun.hatenablog.com 上記の記事では、簡単に説明さ…

便秘で悩んでいる方々は、多いはずです。 便秘の原因です。↓↓↓↓ wwwwkun.hatenablog.com 便秘の解消法です。↓↓↓ wwwwkun.hatenablog.com 今回は、便秘の解消法でも紹介した。 食事についてどう言った食べ物が便秘に効果的なのかを紹介していきます。 便秘解…

ひどい肩こりで悩んでいる方は、多いはずです。 日本人の体の問題での調査では、女性はなんと1位、男性は2位と多くの方々が悩んでいるのが「肩こり」です。 私も実は、その1人でした。 肩がこると、体のだるさ、頭痛様々な部位への負担がかかります。 放って…