芸能人は、俳優、アイドル、芸人、多くの職種があります。そんな芸能人たちの鍛え上げた男らしくカッコいい体を作り上げ日々もっとうしている方を紹介したいと思いましす。 それは、松本人志 さん(芸人)です。 松本 人志は、日本のお笑いタレント・漫才師・…

せっかくトレーニングをしていてもこのやり方はNGと言ったトレーニング法を紹介していきたいと思います。 1.毎日追い込む これは、筋肉にとって大変負荷がかかっており、筋肉痛がきているのにより負荷をかけることで、筋肉繊維が崩壊し怪我の原因だったり、…