【会話術】会話が途切れない会話術！これを身につければ誰とでも仲良くなれる！

誰とでも仲良くなりたい！と思ったり、

この人話しやすい！と思われたいという方は多いと思います。

でも、話が続かない、すぐ途切れてしまう、、

そんな悩みをお持ちの方は、多いはずです。

そんな方たちが、誰とでも会話を途切れささないそんな方法を紹介していきたいと思います。

ー目次ー－－－－－－－－－－－－－－ーーー

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1.会話が途切れない事の利点

会話をすることによって仲良くなり、それにより友達になれます。

会話が途切れないと言うことは、同じ30分であっても口数が増える、そして、互いに言いたいことがいいあえると言うことです。

それにより、仕事場や取引先の方のニーズや要望を深く聞き出せ、より良い関係を築くことができます。

そして、なんと言っても会話を「楽しむ」ことができます。その人がどう言う人かどう言った事が好きなのかそれを沢山聞ければ、すごく楽しいはずです。

このように、会話が途切れない話し方をマスターできれば、今よりもっと会話が楽しくなり、仕事プライベートも順調になるとおもいます。

2.会話が途切れない会話術　6つのルールを紹介

① 自分の話をしすぎない

人はみんな自分の話をしたいものです。

でも、相手も同じです。

会話を続かすためには、「聞き手」にならなければなりません。

時には自分の話をすることもよいですが、しすぎると相手を疲れさせたり、話したくないと思わせてしまうからです。

聞き上手は、話し上手と言うように、しっかり相手の気持ちを考え聞き、自分の意見もしっかり言うこれが会話を続かずための秘訣です。

 ②「反応」する

反応するとは、つまり「うなずく」という事です。

うなずく事により、この人は真剣に聞いてくれてるんだと安心感もあたえます。

そして、何より「嬉しい」はずです。

相手がどう言う状況であっても、反応することで、話やすく色々な事を話してくれるはずです。

逆に反応が悪いと話したくないって思われる場合が多いはずです。

この反応一つで、こんなにも話しやすくなるのだから是非実践してみてください。

③いきなり質問はNG

相手が話したいことは何なのかを考えて会話をする事が大切です。

聞き上手であれば、「相手の気持ち」に焦点をあてます。

なぜなら、聞き手が一番わかって欲しいのは「出来事のあらまし」ではなく「その時の気持ち」だからです。

他人の気持ちに鈍感になっている方はまず、その気持ちがプラスかマイナスなのかを感じるところからはじめましょう！

プラスと感じればプラスの反応をする

「すごい！」や「おー」

マイナスと感じればマイナスの反応をする。

「わー....」や「うわっ...」

相手の気持ちになりなんらかの気持ちを表現してみましょう！

④表情を組み入れる

表情を組み入れる事で、自分の気持ちをわかって聞いてくれてるんだとすごく感じます。

これは、頷いたりするときに、表情にも出してみることでより気持ちが伝わります。

最近では、マスクをして顔の表情があまり伝わりません。

そう言う時は「目」で伝えましょう！

関心したときは、しっかり開き

悲しい時は目をしぼめたり

感情の伝わり方は違うはずです。

⑤「オウム返し」で相手がノッてくる

聞き方の本を読むとよく「オウム返し」と言う言葉がよくでてきます。

「昨日は横浜でご飯を食べてきましてね」

と言われたら。

「まあ、横浜ですか！」

と相手が使った言葉をそのまま使うと言う事です。

しかし、それだけでは、話がはずまないと言う経験をお持ちの方は多いはずです。

そこで取り入れるのが、なんらかの気持ちを載せる事です。

例えば「まあ、横浜ですか」ではなく、

「まあ、横浜ですか、羨ましい」

このように感情を載せれば会話のキャッチボールをスムーズにおこなうことができるはずです。

⑥沈黙は「休憩時間」と考えよう

多くの人が沈黙を恐れて、そこから逃れようと躍起になるものです。

しかし、沈黙はどんな間柄の２人にも必ずやってくる訪問者です。

カップであっても沈黙はあり、その沈黙が苦にならない事がいいカップであるとも言われます

もし、相手が話に詰まった時であっても、表情やアイコンタクトで「大丈夫ですよ、そのうちなんとかなるでしょう」と言う気持ちを伝えられたら、ふっと心を和ませて、ゆっくりした時間をすごせるでしょう。

よく「あの人は一緒にいて落ち着ける」という言葉を耳にします。

それは、きっと「沈黙を共有できてる」と言う意味合いで使われているのではないでしょうか！

逆に、沈黙を埋めるために、なんとか話題を見つけて話し続けようとする人と一緒にいると疲れるものです。

沈黙を「次の会話までの休憩時間」と思えると、お互いリラックスできて、それぞれの会話を生む力となっていくとおもいます。

3.まとめ

会話をしていくなかで大切なのは

やはり、相手の事を考え、相手の気持ちになって会話をすることだと思います。

そうすると、自然に会話がすすむはずです。

キャッチボールでも、取って、投げて、の繰り返しです。

聞いて、話して、聞いて、話して　と聞き手であり、話し手なのです、

そして、頷いたり、表情に出してみたり反応することで相手との距離は拡大に近づいていきます。

ここで言った６つのポイントは、きっと会話する上で大きな武器になるはずです。

ここには書いてない会話術も沢山あるはずです。

会話するなかで、自分なりに会話術を見つけ出すのも面白いと思います。

色々挑戦し、経験を重ねる事が大きな成長ですから、前向きに失敗を恐れずチャレンジしてみてください！！💪💪

そうすると相手も必ずそれに答えてくれるはずです。👍👍👍👍👍

【継続力】目標に向かって継続できるコツと継続する事の大切さとは！

   「一回決めたことはやり遂げる」！！

これは、簡単そうに見えて実は、とても難しいことです。

でも、継続する力がつけば、今の自分より何倍もレベルアップした自分へと進化するはずです。

そんな継続力をつけるコツ、諦めそうな時の心構えなどを紹介していきます。

1.目標を濁さない

物事を継続する上で、まず目標を立て物事に取り組むと思います。

しかし、その途中で誰しも絶対に失敗をしてしまいます。

失敗をする事で、目標を変えたり、やめたりと数回の失敗で目標を変えるのは、もったいないです。

もうだめだ！そう思った時からがスタートですよ！

成功するためには、それの倍、失敗をしますから、失敗はプラスです！

失敗するたびに自分は成長できてるんだ！これを思いながら目標に向け継続してみてください！

そうすると、失敗が怖くなくなり、再び挑戦しよう継続し努力しよう！と思えるはずです。

2.○○だからやらないを無くす

継続していく中で一番の強敵は、誘惑です。

眠たいからやらない

疲れたからやらない

暑いからやらない

忙しいからやらない

場所がないからやらない

物がないからやらない

これは、すべて言い訳です。

どんな状態でも、時間がなくても少ない時間を使い、毎日行うことが継続です。

継続できない方は、まず少しの時間でもいい少しでいいこれを毎日続けていくことが

継続力をつけていくための第一歩になります。

3.習慣化する

習慣化することでやらなければならないと思い気が済まなくなる。

ここまでの習慣化を身につければ毎日継続することは簡単です。

しかし、この習慣化にしていくためには、反発期だったり、色々な期間がやってきます。

やっても意味がないそう思うこともあるはずです。

そう言う時は、やっている事に意味があるかではなく、やる事により継続力を身につけることができている。

こう言う考えをすれば日々の継続がプラスになっていると思えます。

4.物事を楽しむ

継続力していく上で、一番と言ってもいいほど大切なのは楽しむと言うことです。

楽しむことができれば自然と継続することができます。

何をするにもやはり大変な事、辛い事はあります、しかし、その中から楽しみを見つける事が大切です。

それが継続していくための必勝法です。

(まとめ)

物事を継続して行うことは、とっても難しいことだと思います。

しかし、考え方、やり方を常に考え目標に向かって、前進する事で気づけば習慣となっています。

失敗することは、成功するためにとても大事なことであり、失敗を恐れてはダメです。

失敗する事で学べることは成功するためには、大切な材料でもあります。

成功している人は絶対に失敗を山ほどしています。

あの有名なイチロー選手も「天才」と呼ばれるまでには、数え切れないほどの失敗や経験を積み重ねあんなに、素晴らしい選手へと成長したのです。

イチロー選手の言葉で天才とは、99%の努力と1%のひらめきとあります。

すなわち、「継続=努力」です。

イチロー選手が輝けたのは失敗しても諦めず継続、努力し続けたからです。

努力し継続し続けた者が「天才」なんです。

才能があっても、努力し継続しなければ、才能が無くても努力し継続した者にいつか抜かれるはずです。

皆さんも可能性は無限大、何にだってなれるし

努力、継続力し続ければ絶対に夢は叶います。💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

もし叶わないとしても、継続力が身につき絶対に今後の人生の大切な宝物、力になってくれると思います✨✨✨✨

【充実】雨の日でも充実した一日を過ごすために！

今日は大雨、そんな日はあまりやる気が起きないってことは、よくあると思います。

そんな、雨の日でも充実した一日を過ごすための過ごし方を5つ紹介します。

1.部屋の片付けをする

雨の日は、片付けに最適な日と言えます。

雨が降っている日は、あまり外に出て行動しようって思わないと思います。

そんな時にできるのが片付けです。

片付けをすることにより外は雨でも気持ちは晴れ晴れした気持ちになります。

片付けは、数十分でできますし、隙間時間にちょこちょこするのもオススメです。

2.読書をする

雨の日はゆっくり、家だったり、図書館へ行って本を読むことがオススメです。

人は本との出会いで人生を左右させると言うほど本を読むことは大切です。

雨の日には数分でも読書をすると決めておくのもいいと思います。

3.映画をみる

雨の日には、家で映画を借りてきて観たり、映画館へ行って映画をみることがオススメです。

映画を見ることで、ホルモンの分泌を向上させ行動力だったりを向上させると言うことが実証されています。

特に分泌を向上させるのが、アクション映画とされています。あのハラハラ感たまらないですよね。

是非雨の日は、映画に心打たれるのもありですね！！

4.料理をする

晴れているときはやはり、外出して外食を食べる機会が多いはずです。

だから、雨の日は料理をするチャンスです。

時間をかけてじっくり作ったり、自分の好みの味になるように研究したり料理に時間をかけてみるのもいいとおもいます。

そして、友達を呼んで一緒に作ったり、一緒に食べたり話したり楽しめます。

作った料理を「美味しい」と食べてもらうのはすごくうれしいですよ！！

5.DIY

DIYは日本で言う日曜大工と似た意味合いで、自分でハンドメイドで家の家具だったり、小物などを作ることです。

DIYは難しい、、道具がいる。

と思っている方は多いとおもいます。

しかし、簡単な小物作りもDIYで道具や技術もあまり必要なく楽しく簡単に作れるものもあります。

作るごとにだんだん難しいものに挑戦してみるのも楽しいとおもいます。

(まとめ)

雨が降ってて今日は何もしない、それはとてももったいないです。

雨の日だから出来ること、それは沢山あるとおもいます。

雨の日でも、充実した一日を過ごすには、まず計画し行動することが大切です。

雨で濡れるから外に出ないのではなく、積極的に外へ出たりすると突然雨が止んで晴れたりするかもしれません！！！！

動きたく無い時こそ逆らって行動する事で充実した一日の第一歩だと思います。👍👍

【やる気】今日はやる気が起きない、、そんな時の対処法とは！

今日は、やる気がでない、何かボーッとする日は、誰しも皆あると思います！

そんな、やる気が出ない日、無駄に時間を過ごしまったと後悔した方々は多いはずです。

そこで、やる気が出ない日にやる気を起こす方法について6つ紹介していきたいと思います。

1.ショッピングや外出をする

やる気が出ない日そんな日は、外へ踏み出すことが一番だとおもいます。

やる気がない日でも外へ踏み出すことで気分転換になり気持ちも上がってきます！

今まで行った事のない場所へ行くこともやる気をあげたり、欲しいものを見つけて買ったり、充実した一日を過ごせると思います。

2.朝シャワーを浴びる

朝シャワーを浴びる事により、血流の流れが活発になり、リフレッシュかつやる気をアップさせる事につながります。

そして、眠気、ダルさだったり疲れを癒す効果も実証されています。

朝シャワーは、コーヒーを飲む以上に脳を起こす活発にするといわれています。

それに、体を清潔にできるため清潔感も維持することができます。

注意点としては、体を急激に温めたり、冷えた体に暖かいお湯を急にかけるとヒートショックによる脳卒中などの恐れがあります。

3.筋トレをする

朝筋トレをすることにより、代謝をアップだったり、ホルモンの分泌がアップし、やる気に満ちた一日を過ごすことができます。

そして、代謝を上げることで、ダイエット効果にも繋がり、健康的な毎日をおくることができます。

毎日10分、15分と言った短い時間でのトレーニングもかなり効果的でルーティン化する事で一日のパフォーマンス向上に繋がってきます。

4.一日の計画を立てる

これは、とても重要で今日は休みだけど、やる気にならかい、それは、計画がないからだらだら一日が過ぎてしまいます。

朝起きて今日、やるべき事、やりたい事などを計画し、決めて行く事で規則正しい計画的な休みを過ごしていけます。

今日は、一日、家で映画をみる、ゆっくりするこれも計画の一部です！

5.読書をする

皆さんもご存知の通り、読書をすることは素晴らしいことです。

本から新しい知識、情報を学びスキルアップして行くからです。

やる気がないそう言う時は本を読み刺激を受け行動に移せると言うメリットもあります。

6.片付けをする

今日は、休みでもやることがない、やる気が出ない、そう言う時はまず、何かしら片付けをしてみてください！

そうすると、何故かやる気がでてきます。片付け終わった後の気持ちよさは、次への行動を後押ししてくれます。

そして、片付けをする事で、家に欲しいもの、使うものを求めてショッピングへ出たり気持ちの良い一日を過ごすことができます。

(まとめ)

今日はやる気が出ないそんな時は、まず、何か行動してみることが大切です。

そうすると、自然とやる気もでます。

計画し行動するこれを習慣づけると毎日が意味のある毎日に変わってきますし、筋トレだったり、読書だったり、習慣化する事でより良い毎日を送りやる気のある日々を送ることができると思います。💪💪💪

【大豆】恐るべき多様性！！

大豆は大昔から体に良いとされ、多くの人々に親しまれてきました。

３月2日の節分では、鬼を退治する=病気、悪いものを家に入れない健康な毎日をおくれると言う意味で大豆をなげている。と言うほど大豆には多くの栄養が含まれていることが分かります。

そんな「大豆」には、どういった栄養素があるのか「大豆」を食べるとどういった効果があるのかを説明していきたいと思います。

ー目次ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1.大豆に含まれている栄養素

2.大豆による健康効果

3.大豆の美容、ダイエット効果

4.大豆と筋トレ

5.まとめ

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1.大豆に含まれている栄養素

豆は畑の肉とも言わるほど、たんぱく質と脂質が豊富。ビタミン、ミネラルも含み五大栄養素が全てバランスよく含まれています。その他に、化粧品などに入っていることもある「イソフラボン」なども有名です。

主に含まれている栄養素

1.タンパク質

たんぱく質は、血液や筋肉などの体を作る主要な成分。また、酵素などの生命の維持に関わる成分や、エネルギー源にもなります。

2.食物繊維

食物繊維とは、人の消化酵素では消化できない成分です。

便のかさをふやして腸の調子をよくしてくれるということで、注目されることも多いです。

3.脂質

脂質の特徴は、1gあたり9kcalに換算され、三大栄養素で最もエネルギーになりやすいとされ、１日のパフォーマンスの向上につながります。

4.マグネシウム

マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素。カルシウムやリンとともに骨の形成に関わるミネラルです。

5.亜鉛

大豆に含まれる亜鉛は、野菜の中ではトップクラス。亜鉛は高タンパク質の食品に多く含まれる傾向にあります。

人の体の中には合計で約2gほど、主に骨や肝臓、腎臓、筋肉に存在します。

そして、髪の栄養素の一つでもあります。

6.カルシウム

カルシウムは、骨や歯などを作ることで有名な栄養素。

体内のカルシウムは、99％は骨と歯に、残りの1％は血液などの体液や筋肉などの組織にあります。この残り1％のカルシウムが出血を止めたり、神経の働きや筋肉運動など、生命の維持や活動に重要な役割を担っています。

7.カリウム

カリウムは、ナトリウムとバランスをとりながら、一定したよい体内の状態（恒常性）を維持するのに役立っています。

大豆に含まれるカリウムは、ほうれん草に次いで多く、カリウム供給源としても優れています。

8.鉄

鉄は体の中に3～4ｇ存在して、主に赤血球をつくるのに必要な栄養素。体内の鉄は、その約70％が血液中の赤血球をつくるヘモグロビンの成分。残りは肝臓などに貯蔵されています。

9.ビタミン

ビタミンは、体をつくったり、エネルギーになったりはしません。でも、人が健康を維持するためには絶対に不可欠！ビタミンは他の栄養素が機能するため、機械の潤滑油のように働いているのです。

ビタミンを取ることで病気に強い体になることも期待できます。

このように、大豆に対してこれだけの栄養素が含まれていることがわかります。

2.大豆による健康効果

国連食糧農業機関(FAO)は、2016年を「国際豆年」に定め、体に良い大豆などの豆類を毎日食べることを奨励している。 豆腐、納豆、みそ、しょうゆなど、日本食にも欠かせない大豆。 大豆には、糖尿病、脂質異常症、がん、骨粗鬆症、更年期障害などを改善する多くの作用があるとされている。

3.大豆による美容効果、ダイエット効果

大豆を食べることで、代謝をあげることができそれにより汗やいらない脂肪を燃やして、体にある悪いものを外へ出す効果、そして脂肪を燃やすことでダイエット効果も期待できます。

4.大豆と筋トレ

筋トレをすることで一番と言って過言ではない、栄養素はやはりタンパク質です。

そんなタンパク質を取ることができるのは、「大豆」です。

大豆には、「畑の肉」と言われるほどタンパク質が豊富であり、プロテインの原料としても使われているほどです。

それに、タンパク質に匹敵するほど大切である、ビタミンもとることができ、筋トレをしている方々は、必須とも言える食材です。

5.まとめ

大豆には多くの多様性があり、健康、美容、筋トレさまざまな効果が期待できる食品です。

大豆を発酵させた納豆は、発酵する事によりより栄養価がましています。朝、昼、晩、の食事に組み込む事で、より健康な日々を送ることができるはずです。

健康に問題のある方、健康維持を努めたい方、筋トレをしている方、いつまでも若々しく美しくありたい方是非この万能食材「大豆」を愛用してみてください。💪🙇‍♂️

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【トマト】美容にも健康にもよい美味しく栄養価たっぷりのあの野菜！

美容にも健康にもダイエットにもいいとされるあの野菜それは「栄養の宝庫」とも呼ばれるほど栄養価がたかい、にも関わらずその価値は見過ごされています！！

そんな万能な野菜！！

それは「トマト」です！！🍅

ーー目次ーーーーーーーーーーーーーーーーー

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1.トマトの栄養価

ビタミンＡになるβ-カロテンをやや多く含んでいます。これは、抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

トマトの赤い色の元はリコピンといわれる色素です。これは、カロテンの一種ではあるのですが、β-カロテンとは違い、ビタミンＡには変化しません。しかし、リコピンそのものが活性酸素を減らす働きがあるそうです。それも、β-カロテンやビタミンＥの何倍もの効果があるそうです。

このようにトマトに宝庫とまで呼ばれるほどの栄養が詰まっています。

2.トマトと美容の関係性

肌サビを防ぐ野菜の代表格といえばやっぱりトマトです！　トマトには赤色やオレンジ色の色素成分・カロテノイドのひとつであるリコピンが豊富で、活性酸素を減らす抗酸化力が抜群です。

気になる毛穴にもトマトが効果的、毛穴詰まりはないのに毛穴周辺が黒ずんでいるメラニン毛穴は紫外線を浴びたり、肌のターンオーバーの乱れによりメラニン色素が沈着したもの。ここはシミ対策と同じく、パプリカ、ケール、トマト、パセリなどのビタミンＡ・Ｃ・Ｅのベース食材にビタミンＣをプラスして美白ケアを。Ｃが豊富なパプリカなら約1/2個、パセリなら約100gで１日の必要量がとれます。

3.トマトによるダイエット

①1個食べても30kcalと低エネルギー

トマトは、丸ごと1個（150g）食べても30kcalと、とてもエネルギーの低い食品です。ダイエット中はエネルギーの摂りすぎが気になると思いますが、そんなときでも安心して食べることができますね。

しかも、生で食べる場合は、しっかりとした実をよく噛んで食べることになるため、低エネルギーなのに満腹感も得ることができます。

② 脂肪燃焼が期待される成分が含まれる

トマトがダイエットに良いといわれる2つ目の理由は、脂肪燃焼作用があると期待されている成分「13オキソODA」が含まれるから、というものです。

この成分の効果は、2012年に京都大学の研究グループが発表した論文により明らかになりました。研究グループによると、この成分は、脂肪肝や高脂血症などの脂質代謝異常の改善に有効で、実際に肥満マウスでその効果が確認できたのだそうです。トマトにはもちろんのこと、特にトマトジュースに含まれているとのことですよ。

もちろん、トマトやトマトジュースをとり入れるだけですぐに痩せられる！というわけではありませんが、このような成分が含まれていると知ると、ダイエットがスムーズに進みそうで嬉しいですよね。

③ むくみ予防に役立つカリウムの良い供給源と

なる

トマトは、ダイエット中に避けたい「むくみ」の予防にも有効です。余分な水分が体内に溜まっていると、体が重くなるので避けたいですよね。そんなむくみは、水分の排泄に役立つ「カリウム」というミネラルが不足しているために生じることがあります。

しかし、カリウムは水溶性の成分であるため、食材を切った後に水にさらしたり、煮たりゆでたりすると、溶け出していってしまうという特性があります。 その点、トマトの場合は、水さらしの必要がなく、生でそのまま食べることもできます。調理工程で減ってしまう心配をすることなく、カリウム補給に役立てることができるのです。

他にもトマトには、健康な体の維持に有効な多くの栄養が含まれています。例えば以下のような成分が挙げられます。

● ビタミンC：コラーゲンの生成や、日焼け・風邪予防などに役立つ成分　　 ● βカロテン：体内でビタミンAになり、健康な皮膚や粘膜の維持に役立つ成分　　　 ● ビタミンE：血行促進や冷え予防が期待される成分　　　 ● リコピン：抗酸化力が強い成分で、その強さはβ-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれている　　

ダイエット中は、痩せようとして食事量を減らすことで、栄養不足に陥ってしまう人もいるのではないでしょうか。そんなときでも、トマトからしっかり栄養をとると、美容や健康に有効な成分をとり入れることができますね。

④調理が手軽だから継続しやすい

調理が手軽で、日々の食卓にとりいれやすいというのも、トマトがダイエットに有効な理由の1つです。トマトは、そのまま生の状態でも食べることができるので、料理のために時間が割けない人や、料理には自信がない……という人でも、無理なくとりいれることができます。

また、トマトジュースやトマト缶などの加工品も、コンビニやスーパーで日常的に入手できるので、継続しやすそうですよね。

どんなにダイエットにいいよ！といわれても、毎日続けられなければ意味がないので、こういった点もメリットといえるでしょう。

4.トマトは調理するとより栄養価がます？

加熱するし、トマト料理と相性の良いにんにくやたまねぎが、リコピンを体内に効率良く取り入れるのに適しています。

5.まとめ

トマトには健康、美容、ダイエットと言ったように、さまざまないい要素が豊富に含まれており、とても万能かつ料理するとより美味しくだべることのできる野菜です。

ダイエット中のかた美容に関心のある方、健康な体づくりをしたい方は、是非食べてみてください！🍅👍

【筋肉】お笑いだけにでなく自分にも厳しいエンターテイナー！！

芸能人は、俳優、アイドル、芸人、多くの職種があります。そんな芸能人たちの鍛え上げた男らしくカッコいい体を作り上げ日々もっとうしている方を紹介したいと思いましす。

それは、松本人志 さん(芸人)です。

松本 人志は、日本のお笑いタレント・漫才師・司会者・映画監督・作家およびコメンテーターです。

左利きであり、お笑いコンビ・ダウンタウンのボケ・ネタ作り担当です。

相方は浜田雅功。愛称は松っちゃん、松ちゃんとして親しまれています。

妻は伊原凛です。

吉本興業東京本部所属の芸能人です。

お笑い芸人として、「神様」と称されるほどお笑いのセンスをもち、数多くの名言も残されています。

例えば、こう言った名言があります。

「人間に許された、唯一の特権は笑うことや人は笑うために生きてるんやで」

こんな素晴らしい名言を残すほど人を笑わせるために日々邁進している方です。

日々、私たちを楽しませてくれている、エンターテイナーとしての反面趣味としてやられているのが「筋トレ」です。

　👇その鍛え上げられた体がこちらです👇

この鍛え上げられた体は、努力の多和ものだと思います。

そんな彼がどうして筋トレを始めた理由がとても素敵なのです。

愛する家族を守るため💪

この理由を聞くと彼の家族に対する愛情が伝わ

ってきます。

そして、彼はとてもストイックです。

お笑いコンビ、ダウンタウンの松本人志（５７）が２４日、ツイッターに“深い”つぶやきを投稿した。「どんなマッチョでも筋トレでとことん追い込んだ直後ならガリガリに負けるんやろなぁ～。なんか深いなぁ～」としみじみ。しかし、「深ない。深ない」と自虐的に付け加えた。

こう言ったツイートをするほど自分を追い込んでいるとわかります。

このことから、松本人志さんは笑いの才能だけでは、なく筋トレストイックに行うことのできる忍耐強さも兼ね備え家族のこともすごく愛することのできる。素晴らしい人である！！！

皆さんも筋トレを日々ストイックに行える力それは、とても素晴らしいことです。そんな、ストイックさ継続力を筋トレ以外にもいかせることができます。あんなに厳しいトレーニングを耐えることができている方頑張っているかた、これから頑張る方は、是非、勉強、仕事、スポーツ、趣味に活かしていける。そんな力をすでにもってます。自信を持って前向きに頑張ってください！きっと素晴らしい人、結果を出すことができるはずです。💪👍💪👍